手机已经成为了大家日常必不可少的一部分，目前有不少孩子像是入迷一样的玩手机，青少年玩手机的问题更加紧急，已经成为了不可忽略的现象。对于父母来讲，如何适当的管理青少年的手机，已经成为了迫切需要处置的问题。
青少年如何戒掉手机最好方法
1、模范带头：较多孩子沉迷手机是什么原因父母沉迷手游，孩子模仿父母而沉迷手机。父母应防止在孩子面前频繁看手机、打游戏等，以起到好的模范带头用途；
2、加大家庭交流：父母可以加大与孩子的交流，常常把孩子叫到自己身边坐下来，多和孩子多聊聊，了解孩子的活动，找出孩子的兴趣喜好，有益的借助起来。
3、提升孩子的责任心：在成长的过程中，给予孩子肯定的责任，让他们分担家庭的责任，譬如做家务，分担一些家的琐事等，通过助其形成责任感，让孩子们从内心有一种责任感去用手机。
4、规定用时间：为孩子概念出明确的用法时间，譬如每周只能用三个小时，规定应拥有明确的条约和限制，让孩子了解，不遵守规定的后果。
5、拟定目的：对于已沉迷手机的孩子，父母要给孩子拟定目的，渐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前天天玩手机1-2小时，目前可给孩子拟定计划，假如孩子在规定时间内做完作业，天天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而防止集中，且玩的时间不适合过长。
6、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也可以渐渐减轻孩子沉迷手机的现象。
致使青少年沉迷玩手机的三大因素
1、家庭环境的影响：家庭环境对于青少年玩手机的状况也有肯定的影响。家庭成员对手机用的态度、家庭成员之间的互动模式与家庭成员对青少年在手机用方面的监管程度等，都可能影响青少年对手机的用法行为。
2、重压释放：青少年的日常可能存在各种各样的重压，譬如学业重压、考试重压、家庭重压等。沉迷玩手机，可能成为一种他们释放重压和逃避现实的方法。
3、缺少伴随：孩子缺少爸爸妈妈的伴随，常常感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此有兴趣，沉浸其中，而忘掉孤独、无聊和烦闷，使手机成了代替爸爸妈妈伴随孩子的另一个娱乐伙伴。
青少年过度用手机导致的害处有这类，父母应该注意
1、产生不想上学情绪：沉迷手机会使青少年分心，很难集中注意力，从而影响学习成绩。过度沉迷手机，尤其是虚拟世界，会使青少年对现实世界产生反感，渐渐产生不想上学情绪，厌学，也不想做功课。
2、孤独感和自卑感增强：假如青少年过度关注手机上的内容，会忽视与家人、同学之间的交流，致使孤独感和自卑感。接触到离得远远的我们的事物，也会更容易产生自卑感。
3、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，这种不规律的作息会致使睡眠不足，影响第二天的精神状况和学习力。
4、社交能力降低：过度依靠手机会使青少年与现实世界隔离，降低与家人、朋友的互动，从而影响他们的社交能力。
5、存在安全风险：青少年在用手机时或许会遇见互联网欺凌、不好的信息、隐私泄露等安全风险。
