高中孩子重压很大，父母要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇见的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经非常尽力了。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状况投入学习中。
高中孩子重压大伙长该如何疏导
第一，要给孩子一个安全的环境，让他们感觉到自己被理解和支持。倾听他们的感受，让他们了解自己不是孤单的，有人想帮助他们。
帮助孩子拟定适当的学习计划和时间管理策略，让他们可以更好地应付学业重压。同时，也要鼓励他们参加一些自己有兴趣的活动，缓解重压。
给孩子提供支持和鼓励，让他们了解自己不是孤单的。可以和他们一块做一些有趣的事情，如看电影、散步、运动等，缓解重压。
最后，要帮助孩子培养积极的心态，让他们掌握面对挑战和困难。可以通过一些积极的思维方法和行为习惯，如感恩、自信、坚持等，帮助孩子更好地应付重压。
高中孩子重压源自哪儿
1、心理上的，有的父母将我们的期望值持续的传输给孩子，必须要孩子达到我们的期望，不考虑孩子的感受。孩子怕自己考得不好，达不到爸爸妈妈的期望，那些学不好的学生，其实他们的重压更大
2、身体上的，长期处于紧张的学习状况，天天满满当当的课程安排和额外的补习班培训，情绪处于高度紧张的状况，睡眠不够，身体状况也会随之降低，常常感觉疲劳和心理压抑；
3、环境上，作为高中生从进入高中的学习生活开始，学校方面就会一直被强调时间的紧迫性及学习的重要程度，越是到后期，频繁的测试，三天一大考，两天一小考；在家爸爸妈妈家人都会打造出所有为了学习让步的环境环境，父母包办孩子所有些事情，孩子只须看书学习就能，不需要管其他什么事情。学校与家庭的环境无一不在给孩子制造高压的环境。
父母怎么样陪孩子度过高中三年级
1、调整心态，转变角色
爸爸妈妈要平和地伴随在孩子身边，掌握以“大朋友”的身份倾听孩子的苦衷和诉求，知道孩子的状况，了解问题出在哪儿，在找到明确的“纠偏”方向后，帮孩子尽快脱困。
核心重点就是需要考爸、考妈要找好我们的角色定位。父母怎么样转变角色，怎么样变成孩子的朋友，怎么样成为孩子的心灵导师，这需要考爸、考妈尽快找到合适自己孩子的角色转变和交流方法，与孩子互动起来。
2、维持一颗平时心，尽可能心态平和
高中三年级了，父母是会有的焦虑，担忧孩子学习不尽力，担忧孩子伙食等等，焦虑是会传染的，假如父母一直处于高度的焦虑状况中，孩子也会在原有高强度的学习状况中愈加焦虑，如此对孩子只能有害无益，有的孩子在备考途中，身体总是吃不消，其实跟心态有非常大关系的。
一个健康的心态比一百种智慧更有力量，所以父母伴随高中三年级的孩子要积极消化，调整我们的不好的情绪，尽可能做到心态平和，进而帮助孩子在一个平稳，健康的心态中备战高考考试。
高中三年级爸爸妈妈与孩子尽可能不谈学习，更不要去问成绩，问为何考得不好？除非他求助于你。高中三年级每一个学校都抓得非常紧，学习问题就交给老师们好了。父母有哪些问题可以私下跟老师交流，要老师去跟孩子交流。老师在孩子心目中终究权威些。
3、打造好的家庭环境
家庭环境要好但不要刻意。家庭成员之间维持正常状态就好，当然假如平常就和谐，氛围融洽，孩子能感觉到家庭温馨，亲情温暖，孩子的心态也会非常不错，向上的动力就比较充足。但不要刻意去做，这个时候期孩子比较敏锐，太刻意会事与愿违。
4、少训斥，多鼓励
在与孩子的交流上，强调尊重，少训斥，多鼓励。父母要充分知道孩子的心里情况，引导孩子说源于己的想法。特别对于住校生父母来讲，长期见不了面，需要定时与孩子电话联系，在平等交流和尊重的基础上，知道孩子的在校状况，在孩子考试失利时给予鼓励和信心，而非一致指责。
